1、在系統下同時按住鍵盤上 “Windows 徽標” 鍵和 “X” 鍵，在系統工具快捷入口打開“控制面板”。

　　2、找到控制面板中的“ Windows 7 文件恢復”;

　　3、初次備份點擊“設置備份 ”;

　　4、之后需要選擇將備份放置在什么分區下，選擇好后點擊“下一步”;

　　5、下面選擇需要備份的文件內容是什么，默認的是“讓 Windows 選擇”，此次試驗我們選擇“讓我選擇”;

　　6、選擇“讓我選擇”后，可以自行更改備份的位置，點擊下一步;

　　7、這時可以看到默認的計劃備份時間，如需更改點擊更改計劃即可。設置完成后點擊“保存設置并運行備份”;

　　8、上圖中如點擊更改計劃，可以修改的內容如下圖;

　　9、完成上述設置后，系統會自動開始第一次備份.如果想要關閉該功能，點擊左側的“關閉計劃”即可。